Forum « Staromieście Rzeszów » Strona Główna « Staromieście Rzeszów »
Forum Mieszkańców Osiedla Staromieś›cie w Rzeszowie
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Zajęcia Fitness na osiedlu Staromieście Ogrody
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum « Staromieście Rzeszów » Strona Główna -> Staromieście Ogrody - Nasze Osiedle
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Pon Wrz 23, 2013 9:11 pm    Temat postu: Zajęcia Fitness na osiedlu Staromieście Ogrody Odpowiedz z cytatem

Serdecznie zapraszamy wszystkie panie na zajęcia fitness, które odbywają się w każdy poniedziałek o 19.15 i czwartek o godzinie 19.30 w osiedlowym przedszkolu Montessori . Koszt to jedyna 6zł za całą godzinę zajęć. Weź ze sobą butelkę z wodą, wygodny dres i obuwie sportowe. Jeżeli masz jakieś pytania pisz na forum, albo przyjdź i porozmawiaj z naszą instruktorką fitness. ZAPRASZAMY !!!

Ostatnio zmieniony przez Instruktor Fitness dnia Sro Paź 23, 2013 4:16 pm, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sylwia



Dołączył: 20 Paź 2019
Posty: 123

PostWysłany: Nie Paź 20, 2019 12:17 am    Temat postu: Może Cię zaciekawi... Odpowiedz z cytatem

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
joanna



Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 6

PostWysłany: Wto Wrz 24, 2013 2:26 pm    Temat postu: super Odpowiedz z cytatem

proponuję porozwieszać ogłoszenia po klatkach
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Zaczarowana08



Dołączył: 25 Paź 2013
Posty: 68

PostWysłany: Sob Paź 26, 2013 6:25 am    Temat postu: :) Odpowiedz z cytatem

Czy są to pierwsze zajęcia? Jestem osobą początkującą, nigdy na takich zajęciach nie byłam i chciałabym dowiedzieć się jak wysoki jest poziom. Dużo osób uczęszcza?
Pozdrawiam
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Sob Paź 26, 2013 8:18 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeżeli dane ćwiczenie jest za trudne dla osób początkujących zawsze jest jeszcze wersja łatwiejsza. Są Panie, które chodzą od kilku miesięcy, ale też są osoby, które ćwiczą od niedawna. Najważniejsze to zrobić pierwszy krok, a później już poleci z górki Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
monka



Dołączył: 25 Sie 2013
Posty: 5

PostWysłany: Wto Paź 29, 2013 8:29 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

ja mam nadzieje ze poczatkujacy tez dadza rade, bo już się wybieram i wybieram na te zajecia, a do tej pory z kondycja bardzo kiepsko:))
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Wto Paź 29, 2013 8:44 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszyscy dają rade Smile Można przyjść i porozmawiać z paniami, które zaczynały chwile temu. Mamy bardzo fajną ekipę więc warto się ruszyć z domku Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Pon Lis 04, 2013 4:15 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

UWAGA !!!
Czwartkowe zajęcia tj. 7go listopada zostają jednorazowo odwołane. W poniedziałek święto więc widzimy się 14go Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Wto Lis 05, 2013 11:06 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

UWAGA UWAGA Smile Smile Smile
W związku z tym, iż w poniedziałek jest święto miało nie być zajęć. Jednakże kilka Pań wspominało coś o tym, że chciałyby przyjść mimo wszystko Smile Tak więc robimy listę osób, które chcą przyjść na zajęcia. Jeżeli uzbiera się minimum 5 osób startujemy Smile Proszę pisać na naszym forum kto się pojawi Smile Zapisy kończymy w poniedziałek o godzinie 12 Smile
NIECH MOC BĘDZIE Z WAMI !!! Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
monka



Dołączył: 25 Sie 2013
Posty: 5

PostWysłany: Czw Lis 07, 2013 7:14 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja bym się pisala:) pozbyłam się już zakwasow z poniedziałku, wiec można zacząć od nowa:DVery Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AAneczka



Dołączył: 21 Sie 2013
Posty: 4

PostWysłany: Sob Lis 09, 2013 6:32 am    Temat postu: ja będę Odpowiedz z cytatem

Ja będęSmile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Asia



Dołączył: 10 Lis 2013
Posty: 1

PostWysłany: Nie Lis 10, 2013 6:07 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja też będę Laughing
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Zaczarowana08



Dołączył: 25 Paź 2013
Posty: 68

PostWysłany: Pon Lis 11, 2013 6:02 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja sie wybieram i wybieram i wybrac nie mogę. Ostatnio już nawet wychodziłam z domu, ale przypomniałam sobie, że zapomniałam kupić butów
Laughing
Wiec i dzisiaj nie pojawię się. Na boso nie wypada Very Happy
Zastanawia mnie jaka jest średnia wieku Pań przychodzących na zajęcia?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
pawel_h



Dołączył: 21 Sie 2013
Posty: 8

PostWysłany: Pon Lis 11, 2013 11:17 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

będę Smile
Justyna
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Pon Lis 11, 2013 11:18 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

No to zapraszamy na dzisiejsze zajęcia o 19.15 Smile
a co do obuwia to nie musi być konkretne (markowe) sportowe ważne żeby było wygodne Smile a jeżeli chodzi o wiek Pań to też nie jest ważny Smile ważne jest to żeby przyjść i się poruszać Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
AAneczka



Dołączył: 21 Sie 2013
Posty: 4

PostWysłany: Pon Lis 11, 2013 3:34 pm    Temat postu: wiek Odpowiedz z cytatem

co do wieku to skończone 18-nastki"))
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Czw Lis 21, 2013 1:17 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

UWAGA!!!
Jest wiele pytań czy możemy stworzyć grupę męską. Odpowiadam : możemy Smile Takowa już była jednakże z barku czasu zajęcia zostały przerwane. Jeżeli byłyby osoby chętne w grę wchodzą dni albo wtorek albo środa ok godziny 19-19.30 ( do uzgodnienia). Więc zapraszam do wpisów na forum - zbieramy grupę Smile
Pozdrawiam!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Czw Gru 12, 2013 9:52 pm    Temat postu: uwaga Odpowiedz z cytatem

Informacja odnośnie przyszłego tygodnia: z racji tego,że czwartkowych zajęć nie będzie zapraszam na zajęcia we wtorek na godz 19.30 Poniedziałkowe zajęcia zostają tak jak były.
W tygodniu świątecznym zajęcia tak jak zawsze, a zajęcia czwartkowe przenosimy na piątek na godzinę 18tą
Pozdrawiam Smile


Ostatnio zmieniony przez Instruktor Fitness dnia Pią Gru 13, 2013 11:24 pm, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Nie Gru 22, 2013 7:02 pm    Temat postu: Zmiany Odpowiedz z cytatem

Informuję, iż od nowego roku zajęcia czwartkowe zmieniają delikatnie godzinę na 20tą. Poniedziałkowe bez zmian.
Pozdrawiam
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Pią Sty 03, 2014 5:08 pm    Temat postu: Info :) Odpowiedz z cytatem

W poniedziałek (tj. 6go stycznia) zajęcia odbędą się o godzinie 18.00.
STAY FIT! Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Andzia



Dołączył: 18 Gru 2013
Posty: 3

PostWysłany: Sob Sty 04, 2014 5:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A czy można się jeszcze dopisać? Dodam że formę mam zerowąSmile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Sob Sty 04, 2014 6:58 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

jasne Smile można dołączyć w każdym momencie Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Sro Kwi 02, 2014 9:21 am    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Uwaga Smile Godzina zajęć w czwartki ulega delikatnej zmianie. Zapraszamy na zajęcia o godzinie 19.30 Smile Godzina poniedziałkowa bez zmian 19.15. Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Wto Maj 13, 2014 7:22 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Uwaga ! Dla zainteresowanych : godziny zajęć fitness w naszym przedszkolu Montessori : Poniedziałek 19.15 i środa 19.10 Smile
Zapraszamy Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Instruktor Fitness



Dołączył: 23 Wrz 2013
Posty: 14

PostWysłany: Czw Paź 02, 2014 7:31 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Witam wszystkich!
Czysto informacyjnie - zajęcia fitness w osiedlowym przedszkolu Montessori wróciły po przerwie wakacyjnej Smile
Wszystkich zainteresowanych wspólnym wysiłkiem pod okiem instruktora zapraszamy we wtorki o godz. 20.00 oraz w czwartki o 19.30. Zajęcia są dla każdego, bez względu na wiek czy płeć Smile
Koszt to 7zł/h.
Jeżeli macie dodatkowe pytania, piszcie tu lub jeżeli wolicie na adres e-mail: moravczyk@icloud.com

SERDECZNIE ZAPRASZAMY Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Sylwia



Dołączył: 20 Paź 2019
Posty: 123

PostWysłany: Nie Paź 20, 2019 12:17 am    Temat postu: Może Cię zaciekawi... Odpowiedz z cytatem

Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
inanely



Dołączył: 02 Lis 2014
Posty: 3

PostWysłany: Nie Lis 02, 2014 11:20 pm    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Czy odbywają się jeszxze zajęcia fitness??
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum « Staromieście Rzeszów » Strona Główna -> Staromieście Ogrody - Nasze Osiedle Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz dołączać plików na tym forum
Możesz ściągać pliki na tym forum






Załóż forum phpbb2 lub phpbb3 za darmo na Forumoteka.pl





Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group